Diet: Cara Menurunkan Berat Badan Terbaik Menurut Dokter

Rakyat Merdeka – Susah diet? Berat badan tidak turun-turun, padahal porsi makanan sudah dikurangin. Kemungkinan besar Anda mengonsumsi makanan yang penuh kalori dan bahan olahan. Ini membuat penurunan berat badan menjadi mustahil dan masalah kesehatan menjadi buruk. Dr Michael Greger, spesialis nutrisi, berpendapat bahwa buku-buku diet yang dirilis selama ini oleh banyak penerbit merupakan omong kosong belaka. Ia memiliki satu resep untuk membantu orang yang sedang diet: makan makanan nabati. Masih alami, memiliki serat yang tinggi, dan rendah kalori. Jika seseorang memakan makanan nabati, maka mereka bisa makan sebanyak yang…

Baca Lagi