Tahu Mencegah Penyakit Jantung

Tahu Mencegah Penyakit Jantung

Di yakini, tahu dapat mencegah penyakit jantung. Tahu adalah sebutan untuk makanan Indonesia ini, sedangkan tofu untuk sebutan luar negeri. Karena protein yang tinggi ada pada tahu mampu menurunkan resiko jantung. Selain itu, juga ada kandungan isoflavon yang ada dalam kedelai mampu menurunkan tekanan darah. Serta meningkatkan elastisitas pembuluh darah sehingga jantung bekerja lebih baik lagi dalam memompa darah dan juga menyalurkannya keseluruh bagian tubuh. Biasanya tahu ini dapat diolah menjadi beberapa jenis makanan, dengan cara dikukus, direbus, serta ditumis. Mereka yang sering vegetarian pasti tidak akan lupa untuk menambah…

Baca Lagi