Kategori: Kesehatan

Dampak Yang Terjadi Kalau Terlalu Banyak Minum Air Es

Harian Merdeka
Dampak Yang Terjadi Kalau Terlalu Banyak Minum Air Es

Rakyatmerdeka.co – Berita News, Banyak orang yang suka meminum air es walaupun cuaca sedang dingin. Tetapi lebih banyak lagi yang minum air es saat cuaca sedang panas. Di cuaca yang tak terik, air es memang terlihat seperti ‘surga’ yang memberikan rasa sejuk pada tubuh. Namun sebaiknya berhati-hatilah waktu minum air es. Minum air es dapat memberikan manfaat, akan tetapi juga dapat menyebabkan masalah pada tubuh. Berikut ini merupakan beberapa alasan mengapa sebaiknya Anda tak terlalu sering minum air es : 1. Mengganggu pencernaan Minum air dingin atau air es akan…

Baca Lagi

Hindari makan ini jika menginginkan kulit cantik berseri

Harian Merdeka
Hindari makan ini jika menginginkan kulit cantik berseri

Rakyatmerdeka. co – Siapa yang tidak mau memiliki kulit indah? Tetapi, nyatanya selain melakukan perawatan kulit, Anda juga harus melindungi kecantikan kulit Anda lewat makanan yang di konsumsi. Sayangnya, banyak makanan lezat yang nyatanya tak baik untuk kulit Anda. Rachel Nazarian, M. D., dari Schweiger Dermatology Grup, menulis daftar makanan yang pantang Anda makan untuk kebaikan kulit : 1. Mi instan Mi instan mengandung sodium yang tinggi hingga dapat membuat kulit menjadi dehidrasi. Hal seperti ini dapat juga mengakibatkan kulit Anda kurang bersinar serta kusam. Alhasil, hasrat untuk jadi terlihat lebih cantik,…

Baca Lagi

Tanda Awal Dari Tekanan Darah Rendah

Harian Merdeka
Tanda Awal Dari Tekanan Darah Rendah

Rakyatmerdeka.co – Berita News, Tak cuma tekanan darah tinggi, tekanan darah rendah juga dapat menjadi masalah serius bagi kesehatan. Tekanan darah rendah atau hipotensi mengakibatkan berkurangnya aliran darah ke seluruh tubuh, termasuk ke otak. Tekanan darah rendah dapat memicu terjadinya stroke dan serangan jantung. Untuk itu, kenali tanda awal terjadinya tekanan darah rendah 1. Pusing Pusing adalah gejala paling umum dari tekanan darah rendah. Pusing dapat terasa saat berubah posisi, seperti berdiri usai lama duduk atau beranjak dari kasur. 2.Pingsan Jatuh pingsan bisa terjadi karena tekanan darah mengurangi sirkulasi darah…

Baca Lagi

Manfaat buah Persik (Sien Tho) Untuk kesehatan dan kecantikan

Harian Merdeka
Ternyata ini Manfaat buah Persik (Sien Tho) Untuk kesehatan dan kecantikan

Rakyatmerdeka. co – Buah persik pertama kalinya dipopulerkan oleh warga China. Menurut keyakinan kuno mereka, buah persik atau buah dewa ini merupakan lambang persahabatan serta kehidupan kekal. Lepas dari keyakinan itu, nyatanya buah persik menaruh belasan manfaat untuk kesehatan. Berikut manfaat dari buah Persik sebagai berikut: Buah persik merupakan camilan yang pas dikonsumsi bila ingin menurunkan berat badan. Sebab buah ini rendah kalori serta tak mengandung lemak. Kandungan senyawa anti-oksidan didalam buah persik ampuh memerangi penyakit yang dipicu dari obesitas, misalnya penyakit kardiovaskular. Mengkonsumsi buah persik bisa membuat kulit lebih…

Baca Lagi

Cara Mudah membakar lemak di malam hari dengan mengkonsumsi Pepaya

Harian Merdeka
Cara Mudah membakar lemak di malam hari dengan mengkonsumsi Pepaya

Rakyatmerdeka. co – Pepaya merupakan buah lokal yang bisa dengan mudah anda temukan di Indonesia. Dan pastinya harga nya juga sangat terjangkau. Walaupun demikian, pepaya memiliki manfaat yang sangat baik untuk kesehatan tubuhmu. Sebab pepaya dikemas dengan bermacam nutrisi yang memberi banyak manfaat sehat untuk tubuhmu. Dikutip dari boldsky. com, pepaya mengandung banyak vitamin C serta vitamin A. Disamping itu pepaya juga rendah kalori namun tinggi akan kalium, serat, serta asam folat sehingga menjadikan pepaya sebagai buah yang harus anda konsumsi setiap hari. Pepaya juga mengandung enzim yang baik untuk…

Baca Lagi

Rahasia Turunkan Berat Badan

Harian Merdeka
Rahasia Turunkan Berat Badan

Rakyatmerdeka. co – Untuk anda yang merasa memiliki bobot badan berlebih, sudah pasti anda berkemauan untuk menurunkannya untuk kepentingan kesehatan dan tampilan anda. Sayangnya menurunkan berat badan tak semudah menggemukkan nya. Anda mesti berusaha dengan sangat gigih dan keras untuk memperoleh bentuk badan dambaan. Diawali dari diet ketat, mengaplikasikan gaya hidup sehat, sampai berolahraga teratur. Well, semuanya usaha itu memanglah terdengar berat. Anda sendiri juga ingin melakukan langkah yang mudah untuk menurunkan berat tubuh? Dari penelitian yang di kutip menemukan langkah mudah untuk membuat badanmu langsing singset. ” Air minum…

Baca Lagi

Manfaat dari sebuah tangisan untuk tubuh

Harian Merdeka
Manfaat dari sebuah tangisan untuk tubuh

Rakyatmerdeka. co – Semua orang akan menangis ketika dia sedang merasa sedih ataupun bahagia. Menangis bahkan juga di duga sebagai obat paling manjur untuk mengobati keresahan hati. Seusai menangis, anda umumnya bakal merasa lebih lega serta tenang. Nah, berikut ini beberapa manfaat dari menangis untuk kesehatan, seperti ditulis Magforwomen. 1. Mengeluarkan racun Ini merupakan satu diantara manfaat paling baik dari menangis. Menangis nyatanya bisa mengeluarkan toksin beresiko dari dalam tubuh. Toksin yang mengendap di badan bisa membahayakan sistem internal badan bila mereka tak di keluarkan. Hal terpenting dari manfaat menangis…

Baca Lagi

Seledri Dapat Turunkan Tekanan Darah

Harian Merdeka
Seledri Dapat Turunkan Tekanan Darah

Rakyatmerdeka.co – Berita News, Daun Seledri sejak lama dikenal sebagai tanaman yang memiliki manfaat untuk menurunkan tekanan darah. Penelitian secara ilmiah juga mendukung pengetahuan tersebut. Seledri diketahui mengandung fitokimia yang disebut phthalides. Ekstraknya yang disebut NBP terbukti dapat melemaskan jaringan di dinding arteri sehingga aliran darah lebih lancar dan tekanan darah turun. Konsumsi seledri utuh, baik dijus atau dicampur dalam makanan, lebih disarankan lantaran bagian batangnya memiliki kandungan garam yang rendah. Kita juga akan memperolehkan serat, magnesium, dan potasium, mineral yang penting untuk menurunkan tekanan darah. Untuk memperoleh manfaat seledri…

Baca Lagi

Inilah perbedaan Waktu yang Dihabiskan untuk Berolahraga, Duduk dan Bercinta

Harian Merdeka
Inilah perbedaan Waktu yang Dihabiskan untuk Berolahraga, Duduk dan Bercinta

Rakyatmerdeka. co – Dalam kehidupan fana ini, manusia menyisihkan kurang lebih 1 % waktunya untuk berolahraga. Jauh lebih sedikit di banding kan dengan waktu untuk duduk yang hampir mencapai 30 persen. Kenyataaan ini terungkap di sebuah penelitian yang dilakukan Reebok di 9 negara yaitu Amerika Serikat, Kanada, Meksiko, Inggris, Jerman, Prancis, Spanyol, Rusia dan Korea Selatan. Riset tersebut memperoleh angka 25.915 hari, atau sekitar 71 tahun, sebagai umur rata-rata manusia. Dikutip dari JSonline, Senin (11/6/2016), Penelitian ini menyebut manusia hanya menyisihkan lebih kurang 0,69 % waktunya untuk berolahraga. Jika dihitung…

Baca Lagi

Wow Ini Manfaat Pisang untuk wanita

Harian Merdeka
Wow Ini Manfaat Pisang untuk wanita

Rakyatmerdeka. co – Pisang di kenal sebagai buah yang kaya kalium. Selain itu banyak mengandung mineral serta vitamin yang baik untuk kesehatan, terlebih untuk wanita. Buah pisang sangat baik dikonsumsi oleh wanita di setiap hari nya. Selain mampu menghindar sembelit, pisang ternyata juga dapat menyehatkan jantung sampai melindungi tumbuh kembang janin dan untuk menghindari anemia. 1. Tinggi serat Pisang kaya akan kandungan serat dan dapat membantu menolong sistem pencernaan hingga bisa menghindari dari sembelit. Diluar itu, serat yang ada pada pisang dapat juga membuat perut lebih terasa kenyang untuk saat…

Baca Lagi