Kategori: Kesehatan

RAKYAT MERDEKA — Seperti yang kita tahu, sayuran wajib masuk dalam diet harian. Akan tetapi, ada beberapa jenis sayuran yang tidak boleh dimakan penderita asam urat. Penderita asam urat sangat dianjurkan untuk memperhatikan asupan harian. Buah dan sayuran juga wajib dimasukkan dalam daftar menu, namun dengan catatan hindari makanan tinggi purin. Sebenarnya, purin sendiri merupakan komponen alami yang terkandung pada banyak makanan. Ketika dikonsumsi, proses metabolisme mengubah purin menjadi asam urat. Oleh karena itu, pada penderita asam urat, konsumsi purin dapat memperburuk keadaan. Penyakit asam urat yang kambuh akan memicu gejala…

Baca Lagi

RAKYAT MERDEKA — Bagi sebagian orang, roti merupakan salah satu makanan yang hampir selalu ada di setiap rumah. Hal ini dikarenakan, roti dapat dijadikan menu sarapan sampai camilan di saat lapar. Namun sayang, roti bukanlah jenis makanan yang bisa tahan lama sampai mingguan atau bahkan bulanan. Sebab, daya tahan roti biasanya hanya mencapai 2-3 hari. Akhirnya, banyak orang memasukkan roti ke dalam lemari es dan membekukannya supaya lebih awet. Bolehkah demikian? Mengutip Real Simple, sama seperti makanan lainnya, tentu saja roti tentu boleh dibekukan. Membekukan roti dapat membuat makanan ini bisa…

Baca Lagi

RAKYAT MERDEKA — Untuk mengembalikan elektrolit tubuh, bannyak orang yang mengonsumsi minuman manis berenergi. Padahal, untuk mengembalikan kadar elektrolit tubuh dan menambah energi, kamu bisa mengonsumsi beberapa jenis buah. Sebagai informasi, elektrolit sendiri adalah mineral penting termasuk natrium, fosfor, magnesium, hingga klorida yang dapat membawa muatan positif maupun negatif. Dilansir dari Cleveland Clinic, elektrolit dikenal karena perannya dalam menghidrasi tubuh. Selain itu, elektrolot juga diperlukan untuk proses dasar fungsi saraf dan otot, sekresi hormon, hingga menyeimbangkan pH darah. Di ketahui, setiap hari manusia pasti akan kehilangan elektrolit melalui keringat, urine,…

Baca Lagi

RAKYAT MERDEKA — Setelah ramai kabar soal penggunaan ‘talc’ pada bedak bayi tabur yang disebut bisa memicu risiko kanker, Badan Pengawas Obat dan Makanan (BPOM) RI pun kini buka suara. Koordinator Humas BPOM RI Eka Rosmalasari memastikan, bahwa masyarakat tak perlu khawatir dengan pemakaian semua produk yang sudah mendapatkan izin edar dari lembaganya. “Kalau produk yang saat ini telah memiliki izin edar BPOM, sudah memenuhi persyaratan keamanan, manfaat, dan mutu,” kata Eka, dikutip dari detikhealth, Kamis (11/7). Sebelumnya, kabar ini juga disorot oleh Menteri Kesehatan Budi Gunadi Sadikin. Di mana dia…

Baca Lagi

RAKYAT MERDEKA — Banyak orang terbiasa memakai minyak goreng berkali kali untuk memasak di rumah. Akan tetapi, bahayakah memakai minyak yang dipanaskan berulang? Biasanya, memakai ulang minyak goreng jadi salah satu cara berhemat. Apalagi, akhir-akhir ini harga bahan pokok mengalami lonjakan kenaikan. Namun, bila dilihat dari segi kesehatan, apakah penggunaan minyak goreng secara berulang boleh dilakukan? Johanes Chadrawinta, Dokter Gizi dari Rumah Sakit Borromeus Bandung, mengatakan ada risiko kesehatan dari mengkonsumsi makanan yang diolah dengan minyak goreng bekas pakai. Menurutnya, kalori yang terdapat di minyak goreng yang dipakai berulang kali akan…

Baca Lagi

RAKYAT MERDEKA — Orang Asia dikatakan lebih rentan terhadap hipertensi. Lalu apa alasannya? Hipertensi adalah suaty kondisi ketika tekanan darah tinggi atau melebihi batas. Seseorang dikatakan hipertensi jika  angka pengukuran tekanan darah mencapai lebih dari 140/90 mmHg. Berdasarkan catatan Kementerian Kesehatan (Kemenkes) RI, angka pengidap hipertensi di Indonesia mencapai 34,1 persen. Diperkirakan angka ini setara dengan sekitar 70 juta penduduk Indonesia. Bukan hanya di Indonesia, sejumlah negara Asia lainnya juga mempunyai angka pengidap hipertensi yang cukup tinggi. Di mana salah satu alasannya adalah faktor genetik. Ketua Perhimpunan Dokter Hipertensi Indonesia (INASH)…

Baca Lagi

RAKYAT MERDEKA — Pada Selasa (9/4) pagi, Komika Babe Cabita dikabarkan meninggal dunia di Rumah Sakit Mayapada Lebak Bulus, Jakarta Selatan. Seperti diketahui, pada September 2023 lalu, Babe Cabita sempat bercerita mengidap penyakit anemia aplastik. Karena penyakit ini, dia pun harus menjalani perawatan di rumah sakit selama dua pekan. Saat itu Babe mengunggah foto dirinya yang sedang dirawat di rumah sakit. Awalnya, ia didiagnosis terserang demam berdarah dengue (DBD). Akan tetapi, dari hasil pemeriksaan darah, dokter pun curiga sebab kondisinya yang juga tak membaik. Kemudian dari pemeriksaan sumsum tulang belakang, ditemukan…

Baca Lagi

RAKYAT MERDEKA — Seperti diketahui, pria sering kali mencuci muka dengan sabun mandi demi kepraktisan. Namun, ahli dermatologi tidak menyarankan kebiasaan ini. Sebab, sabun mandi didesain untuk membersihkan kulit badan. Akan tetapi, sebagian pria juga memakai sabun badan untuk mencuci muka. Sabun mandi kebanyakan mengandung bahan antibakteri atau surfaktan yang keras serta cenderung mengiritasi wajah. “Beberapa sabun mandi dirancang untuk menghilangkan kotoran membandel, kotoran, dan minyak berlebih dan akibatnya bisa terlalu keras untuk wajah dan menyebabkan kemerahan, kekeringan dan iritasi,” jelas ahli dermatologi Marisa Garshick, dikutip dari Byrdie. Walaupun demikian, banyak…

Baca Lagi

RAKYAT MERDEKA — Bagi ibu hamil, memperhatikan asupan nutrisi untuk menjaga kesehatannya sendiri dan bayi dalam kandungan adalah hal yang harus dilakukan. Lalu, apakah boleh ibu hamil mengkonsumsi durian? Durian sendiri merupakan buah favorit dari banyak orang. Hal ini disebabkan rasanya nikmat serta memiliki aroma yang khas. Bukan hanya itu, buah ini juga dapat diolah menjadi beragam makanan, misalnya saja es krim durian, serabi kuah durian, sampai sambal tempoyak. Akan tetapi, tak semua orang bebas makan durian. Sebab, orang-orang dengan kondisi kesehatan tertentu, seperti gangguan ginjal, obesitas, dan diabetes sangat tidak…

Baca Lagi