Penulis: Harian Merdeka

Rakyatmerdeka.co – Berolahraga memanglah menyehatkan badan. Namun, jangan sampai olahraga menyebabkan cedera. Cedera dapat berlangsung bila gerakan berolahraga tak dikerjakan dengan benar, ataupun lantaran satu kecelakaan. National Fitness Training Manager Fitness First Indonesia dr. Alia Basamalah menyampaikan, cedera yang paling banyak berlangsung waktu berolahraga, yakni di bagian lutut serta pinggang. ” Kenapa, sih biasanya di situ? Saksikan anatomi badan atau sendi. Itu lantaran sendi diatas lutut ataupun pinggang serta sendi di bawahnya yang berperan sebagai mobilitas sendi, tidak ingin gerak, ” terang Alia. Alia mencontohkan, umumnya orang saat disuruh lakukan gerakan…